977测评：避开4个坑
977测评不能只看上班到几点。早9晚7、每周7天的安排，最容易被包装成项目冲刺、成长机会或创业氛围。真正要测的是边界、补偿、持续时间和退出机制。下面按排查步骤走一遍，基本能避开大多数坑。
第1步：先确认它是不是隐藏版977
很多岗位不会直接写977，而是写抗压能力强、适应快节奏、能接受阶段性加班。测评第一步，是把这些词翻译成实际日程。问清上班时间、下班后响应、周末是否排班、法定节假日怎么安排。
坑在于只看办公区熄灯时间。有些团队晚7点让你走，但晚上10点还在群里追进度；有些周末不用到公司，却要求随时在线。名义不是977，体验可能更糟。
第2步：查补偿有没有落地路径
977测评里，补偿是硬指标。只说公司不会亏待大家，没有意义。要看加班申请谁批、补休在哪登记、未休补偿怎么处理、项目奖金何时发放。流程越清楚，兑现概率越高。
我见过最常见的坑是补休口头承诺。项目结束后，业务又忙、人员又缺，补休变成有空再说。正确做法是让补休进入系统或邮件，至少留下可追溯记录。
第3步：看977持续多久
短期977和长期977不是同一种风险。测评时要追问起止时间：是上线前两周，还是每个季度都这样？是特殊项目，还是岗位常态？如果对方无法给结束点，默认它会长期存在。
这里有个小窍门：问过去三个月实际休息天数，比问未来计划更准。未来可以讲得很好听，过去的排班更接近真实管理水平。
第4步：评估你的个人承受成本
同样是977，住公司旁边和单程通勤90分钟完全不同。测评时把通勤、睡眠、家庭责任、身体状态一起算进去。每天10小时工作加2小时通勤，实际被工作占用的时间就接近12小时。
别用别人能扛来判断自己。有人单身、短通勤、目标是短期攒钱；有人有孩子、要备考、身体已有预警。977最怕的不是辛苦，而是长期挤占恢复后还假装没成本。
第5步：给结果分三档
测完后可以分三档。绿灯：周期短、补偿清楚、能学到关键能力、可调休。黄灯：收入不错但边界模糊，需要试用期内持续观察。红灯：长期无休、补偿口头化、下班后随时响应、离开还被道德绑架。
977测评的目的不是证明它一定坏，而是防止你在信息不完整时签下高成本选择。能写清楚的辛苦可以谈，写不清楚的辛苦要谨慎。
常见问题
977测评主要看什么？
重点看四项：是否每周无休、下班后是否继续响应、补偿是否有流程、这种状态持续多久。
公司说阶段性977可信吗？
要看有没有明确结束日期和补休安排。没有时间边界的阶段性，往往会变成常态。
怎么判断977岗位是不是坑？
如果长期无休、补偿只靠口头、周末不能拒绝、离职或请假被道德施压，基本就是高风险岗位。